Tereyağı damarları tıkar mı? Et, süt ve tereyağı gibi hayvansal gıdalardan aldığımız doymuş yağ dediğimiz yağlar, kan kolesterol seviyelerini yükseltir ve ateroskleroz ve arterioskleroz riskini artırır. Bu nedenle doymuş yağ tüketimimizi sınırlamalıyız. Günde ne kadar tereyağı tüketmeliyiz? Bir kişinin günde 1 yemek kaşığından fazla tereyağı tüketmemesi normal ve sağlıklıdır. Ancak bazı insanlar tereyağı yemeyi tehlikeli olarak görmektedir. Tereyağı ne kadar sağlıklı? Tereyağı, içerdiği beta-karoten sayesinde göz sağlığınız için iyidir. Ayrıca eklem ağrısı ve eklemlerdeki artrit için de iyidir. Antioksidan kaynağı olarak da kabul edilen tereyağı, düzenli tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Orjinal tereyağı zararlı mı? Margarin ve patates gibi…
Yorum Bırak