Smoothie içmek sağlıklı mı? Protein, lif ve sağlıklı yağlarla zenginleştirilmiş smoothieler, kilo kontrolü açısından büyük bir fayda olan uzun süreli tokluk hissi sağlar. Sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için smoothie içmek hem lezzetli hem de besleyici bir alışkanlık olabilir. Smoothie yoğurt mu süt mü? Ayrıca yoğurt sütten daha fazla protein sağlar ve bir smoothie’nin sağlıklı, doyurucu özelliklerine katkıda bulunabilir. Öte yandan sütlü bir smoothie daha hafif ve daha sıvıdır, ancak yoğurdun zenginliğine ve lezzetine sahip olmayabilir. 24.04.2020 Ayrıca yoğurt sütten daha fazla protein sağlar ve bir smoothie’nin sağlıklı, doyurucu özelliklerine katkıda bulunabilir. Öte yandan sütlü bir smoothie daha hafif ve…
Yorum Bırak