Bilgisayar karşısında nasıl oturulur? Bilim insanlarına göre, bir masada veya bilgisayarda oturmanın en iyi yolu hafifçe, 125 derece veya daha fazla bir açıyla arkaya yaslanmaktır. İş yerinde veya evde zamanlarının çoğunu oturarak geçirenler için uzmanlar, sırt ağrısını önlemek için her zaman dik oturmayı önermiştir. Bilgisayar karşısında otururken nelere dikkat etmeliyiz? Bunu önlemek için, bilgisayarın önünde nasıl oturmamız gerektiğine dikkat edin. Ayaklar dirseklerden 30 derece bükülmüş şekilde zemine temas etmemelidir. Oturma yüksekliği ayarlanabilir olmalıdır Bilgisayara nasıl otursam? Ekran göz hizasında olmalıdır. Ayaklar zemine temas etmeli, temas etmiyorsa ayaklar desteklenmelidir. Oturma yüksekliği ayarlanabilir olmalıdır. Ekrana yakından bakılmamalıdır (50 – 70 cm). Bilgisayar…
Yorum Bırak